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中冶京诚开展“行进有氧健身操”文体活动
来源:中冶京诚 作者:谢萍 发布时间:2018年03月23日 访问量:
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  伴着温暖和煦的春风,和着春天明快的节奏,在万物复苏、鸟语花香、呈现一片生机盎然的春天,中冶京诚工会以学习贯彻党的十九大精神为指导 ,以服务职工为宗旨,将关爱职工的身心健康同职工文化娱乐结合起来,同搭建美好家园结合起来,为丰富广大女职工的文化生活,活跃公司的文化气氛,为职工搭建快乐努力工作、健康幸福生活和平台,促进职工身体心理和谐健康的发展,打造京诚美好家园。于3月22日始结合职业特点带造成的身体疲劳情况,邀请具有业余健身操教练资格的公司员工张丽霞教缓解颈椎、腰椎疲劳适合职场的“行进有氧健身操”。

  春天的早晨,空气清新,霞光万道。各分会女工委员和自愿报名学习健身操的女职工于7:30前早早来到一办足球场,自发的站好队,做好拉伸、热身,满怀激情的跟随老师学习健身舞蹈。

  “行进有氧健身操”是融合了体育、舞蹈、健美操、韵律体操等多种运动形式,融入流行歌曲等现代时尚元素、追求人体健康与美的运动项目,是一种身心愉悦的健身体操。它根据人体生理结构编排而成,动作简单易学,能锻炼颈、肩、腰、腹、腿等各部位,根据重点锻炼部位不同,分为上肢类、下肢类、腰腹髋胯类和全身综合类四大类动作。长期坚持锻炼,达到改善体质、预防疾病、增进健康、塑造体型、控制体重的目的。张丽霞教练通过从分解动作、讲解要领、正面示范、背面带动大家反复练习教起,很快让大家进入学习的状态,跟随音乐跳动,引发观看的职工加入学习跳动的队列。在早春的气息中,职工们用舞步和艺术诠释在中冶京诚工作的快乐,用快乐传递正能量,为工作注入新的活力和激发新动力。

  


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